Najlepsze spa w Polsce

Słowo SPA przejęte z języka angielskiego, a pochodzące prawdopodobnie[a] od belgijskiego miasta Spa, którego tereny od czasów starożytnych (ówcześnie obszar Cesarstwa Rzymskiego) słynęły z leczniczych właściwości występujących tam wód termalnych.

Początkowo wyraz ten funkcjonował jako synonim kurortu z wodami leczniczymi lub ośrodka terapii przy użyciu wody. Obecnie jest bardzo szeroko pojmowany i stosowany jako ogólne określenie zabiegów mających na celu poprawę zdrowia i samopoczucia oraz nazwa miejsca, w którym są one wykonywane.

Dawniej czynnikiem determinującym spa było wykorzystywanie wód z naturalnych źródeł oraz substancji w miejscu ich pozyskiwania; dziś coraz częściej używa się różnorodnych metod leczniczych i terapeutycznych w dowolnej dogodnej lokalizacji.

Ćwiczenia pod okiem instruktora, baseny termalne, odmładzające zabiegi i relaksujące masaże potrafią zdziałać cuda. Żeby się o tym przekonać, warto odwiedzić jeden z ośrodków SPA w górach, nad Morzem Bałtyckim lub w innych regionach Polski.

Współczesne SPA to wyspecjalizowane ośrodki oferujące zabiegi kosmetyczne, masaże, usługi związane z odnową biologiczną i medycyną alternatywną. W Polsce takich ośrodków powstaje coraz więcej. Jak z tak dużej oferty wybrać najlepszą propozycję? Poniżej przedstawiamy przegląd najlepszych polskich SPA, nagradzanych w rankingach.

Najlepsze spa w Polsce to Pałac Brzeźno SPA & Golf.

Dotyk
luksusu

Strefa SPA w to miejsce, w którym realizujemy naszą filozofię SPA – połączenie profesjonalizmu, klimatycznych przestrzeni oraz najwyższej jakości zabiegów, które odpowiadają potrzebom naszych Gości.  to prawdziwa oaza spokoju, w której każdy detal został zaprojektowany tak, aby stworzyć wyjątkową, kojącą atmosferę, sprzyjającą osiągnięciu głębokiego relaksu.

 

 

Uważasz, że nawyki w pewien sposób zawładnęły Tobą i całym Twoim poukładanym życiem? Praktyczna pozycja „Siła nawyku” Charlesa Duhigga powinna dać Ci wiele do myślenia.

Choć Charles Duhigg w swojej publikacji „Siła nawyku” opowiada o tym, w jaki sposób nawyki rządzą naszym życiem oraz co zrobić, by poradzić sobie z niewłaściwymi nawykami i przekuwać je w dobre, prowadzące nas wprost do sukcesu, to nie jest to typowy poradnik. Zasadniczą cechą tej książki, odróżniającą ją od wielu innych pozycji tego typu, jest język, jakim operuje autor. Jego przemyślenia czyta się jak felieton, są one proste w odbiorze, a przykłady tak przejrzyste i obrazowe, że będą zrozumiałe dla każdego.

Książka zawiera uniwersalne i aktualne informacje, autor opiera się na wynikach badań przeprowadzonych w ostatnich latach. Sięga po opinie specjalistów z różnych dziedzin, tak by informacje były pełne. Dodatkowo tekst wzbogacony jest prostymi grafikami ilustrującymi omawiane przez autora kwestie.

Autor omawia problematykę nawyku kolejno na przykładzie jednostki, organizacji, a w końcu całych społeczności. Stopniowo zagłębiając się w tą tematykę, płynnie przechodzi od analizy najprostszych mechanizmów działających w umyśle przeciętnego człowieka, aż do bardziej skomplikowanych schematów rządzących całymi społeczeństwami. Autor tłumaczy nam, dlaczego nawyk niejednokrotnie działa, zanim zdążymy go sobie uświadomić, wskazuje też, w jaki sposób wykorzystać jego siłę, by odnieść sukces.

Na pytanie, dlaczego jedni odnoszą sukces a inni nie, Duhigg odpowiada, że wszystko jest kwestią nawyków. Zmieniając swoje nawyki możemy pokonać swoje słabości i wyjść na prostą. Jednakże świadome korzystanie z mechanizmów nawyków ma także zastosowanie chociażby w biznesie czy sporcie. Badania nad działaniem tego mechanizmu pozwalają specjalistom od reklamy dotrzeć do jak najszerszego grona odbiorców, a kierującym przedsiębiorstwami w ich reorganizacji czy usprawnianiu działania.

Duhigg podaje wiele przykładów świadczących o umiejętnym korzystaniu z tych mechanizmów, takich jak popularyzacja pasty do zębów „Pepsodent” w Stanach Zjednoczonych lat 40-tych minionego stulecia, gdzie zęby mył zaledwie, co szósty obywatel, uzyskanie wiodącej pozycji wśród kawiarni przez firmę „Starbucks”, czy przekonanie osób dbających o porządek w mieszkaniach do używania odświeżaczy powietrza.

Charles Duhigg jest urodzonym w 1974 roku, wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem śledczym „New York Timesa”. Ma na swoim koncie dwie książki: „Mądrzej, szybciej, lepiej. Sekret efektywności” oraz „Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie”.

Kochasz kolorowe kule kąpielowe? Uwielbiasz peelingi i maseczki? Sklepy z pachnącymi kosmetykami przyciągają cię jak magnes? Oto książka dla ciebie! Jej autorkami są dwie amerykańskie nastolatki, których pasja robienia domowej roboty kul kąpielowych przekształciła się w wielomilionowy biznes Da Bomb® Bath Fizzers.

Teraz ty nauczysz się od nich, jak zrobić kule kąpielowe i inne kosmetyki DIY! Dołącz do światowego trendu, który podbił Internet i serca milionów nastolatek! W książce znajdziesz 100 przepisów z prostych naturalnych składników na musujące kule do kąpieli, pachnące kostki pod prysznic, oczyszczające peelingi, odżywcze maski i inne cudowne preparaty!

Zostań królową domowego SPA! Przygotuj własnoręcznie niesamowite kąpielowe bomby: tryskające kolorami Kryształowe Kule, eksplodującą słodyczą Truskawkową Supernową czy Sekretną Wiadomość z ukrytym w środku przesłaniem dla przyjaciółki lub chłopaka.

Nareszcie weekend po ciężkim tygodniu? Przygotuj kąpiel z olejkiem Sen Zen! Bad hair day? Zamień czapkę na własnej roboty maskę do włosów Narodziny Wenus! Przed tobą impreza sezonu? Zrób peeling Kawowe Love i zastosuj Maseczkę Gwiazd. Wyczekiwana randka? Nie zapomnij o wybielaczu do zębów Uwaga, Paparazzi i balsamie do ust Daj Buziaka! 

„Moje Kąpielove SPA!” to 100 pomysłów na genialnie prostą, skuteczną i tanią pielęgnację od stóp do głów przepełnioną zapachami i kolorami, która stanie się twoją nową ekscytującą kreatywną pasją!

To książka inna niż wszystkie, które dotąd widzieliście. To dziennik, który pozwala przekształcić destrukcję w kreację, uruchomić wyobraźnię i wyrazić swoje emocje!

Wykorzystując pomysłowo, lecz osobliwie zilustrowane szablony, uznana artystka Keri Smith zachęca do dokonywania aktów destrukcji i eksperymentów w dzienniku, aby rozbudzić prawdziwy proces tworzenia.

Ideą dziennika jest jego kreatywne „zniszczenie”, „pobrudzenie”, „postarzenie” poprzez dowolną, bardzo osobistą, czasem abstrakcyjną, ale zawsze twórczą interpretację zadań zaproponowanych na jego stronach. Polecenia te mogą wydawać się niekonwencjonalne: dziurawienie stron, malowanie dłońmi, zalewanie kawą, zgniatanie kartek czy zabranie dziennika pod prysznic – nie należy jednak rozumieć ich zbyt dosłownie, ale jedynie jako podpowiedzi mające na celu wykorzystanie własnej wyobraźni i utrwalenia swoich stanów ducha, wrażeń i obserwacji z otaczającego świata. Każdy dziennik jest niepowtarzalnym dziełem jego twórcy oddając jego osobowość i postrzeganie rzeczywistości.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Jaki byłby świat, w którym możesz zamieszkać? Czy marzysz czasem, żeby uciec daleko stąd? Mieć swoje własne bezpieczne terytorium poza rzeczywistością? Żyć w otoczeniu, w którym wszystko będzie dokładnie takie, jak wymyślisz? Stwórz własny fantastyczny świat… i przenieś się do krainy swojej wyobraźni!

Keri Smith, w książce nawiązującej do kultowego „Zniszcz ten dziennik”, pokaże ci jak wykreować swój idealny świat i przeprowadzi cię przez cały proces twórczy. Użyj swojej fantazji, kredek, farb, włóczek, kartonów, pustych opakowań, dowolnych materiałów, struktur – i twórz! Wykonuj zadania, które pozwolą ci stworzyć świat, w którym wszystko zależy tylko od ciebie. Wypełniaj go, kawałek po kawałku, swoimi ulubionymi przedmiotami, kolorami, zapachami, miejscami i marzeniami. Zasiedlaj zwierzętami i ludźmi. Opracuj mapy i strefy czasowe. Zaplanuj krajobraz, pogodę, budynki, sklepy i środki transportu. Zaprojektuj dom, wyposażenie, ubrania i posiłki. Wymyśl swoją tożsamość, język, walutę, rozrywki, przygody, magiczne moce … i wszystko, co pozwoli Ci zbudować całkiem nową rzeczywistość. A potem twórczo wykorzystaj gotowe dzieło!

Oderwij się od codzienności, przenieś w inny wymiar i wyczaruj świat, tak wyjątkowy i niepowtarzalny jak ty! Fantastyczny świat… – jak wyobraźnia – nie ma granic!

Irena Sendlerowa, Papież Franciszek, Joanna D’arc, Jan Christian Andersen,  Whoopi Goldberg, Andrea Bocelli, Bjork, Andy Warhol …. i ponad 100 innych nieprzeciętnych osób, które odważyły się żyć zgodnie ze swoimi przekonaniami i walczyć o swoje marzenia! 
Po światowym sukcesie Opowieści dla chłopców, którzy chcą być wyjątkowi, Ben Brooks postanowił przedstawić wspaniałe kobiety i wyjątkowych mężczyzn jako inspirację dla dziewczynek i chłopców poszukujących wzorców i swojego miejsca we współczesnym świecie.
To niezwykłe historie tak sławnych, jak i mniej znanych osób, pionierów i geniuszy, z których każdy na swój sposób przełamuje schematy, kruszy bariery, wytycza nowe ścieżki i niestrudzenie wprowadza w życie swoje idee, pomimo obiektywnych trudności czy niezrozumienia społecznego.
Ta wyjątkowa lektura pokazuje na przykładach, że warto bronić wyznawanych wartości i konsekwentnie realizować cele. Wszyscy biegają po boisku, a twoje dziecko spędza godziny w laboratorium chemicznym? Ma nietypowe hobby? Historie przedstawione w książce pokazują, że ci, którzy płyną pod prąd zostają prekursorami, a realizacja własnych pasji jest źródłem szczęścia i spełnienia. 
Książka rozprawia się także z rolami przypisanymi płciom. Twoją córkę pasjonują sporty walki? A może twój syn kocha balet? We współczesnym świecie nie ma mowy o szufladkowaniu, każdy może osiągnąć wszystko, co tylko zechce.  Historie w książce przekonują, że każdy jest wyjątkowy, a świat docenia indywidualistów!  
To pochwała wrażliwości, siły wewnętrznej, pomysłowości, wytrwałości i wiary w siebie oraz wartości, które warto zaszczepić już w dzieciństwie. Ta pięknie ilustrowana i inspirująca książka o pasjonujących historiach niesamowitych ludzi, zachwyci każde dziecko i doda mu odwagi, by być sobą i zmieniać świat na lepsze.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.

Dzięki znakomitej książce „Spa dla umysłu” dowiesz się:

• jak wypracować otwartość na zmiany,
• w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
• jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
• w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem.

Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.

A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze „Spa dla umysłu” będzie… trening emocji.

„Spa dla umysłu” to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.

Czasopismo dla kobiet, które chcą żyć zdrowo, w harmonii z otaczającym światem. Cykl wydawniczy dostosowany jest do pór roku. W każdym wydaniu prezentowane są proste sposoby, dzięki którym można łatwo zadbać o swoje zdrowie i przygotować się do wiosny, lata, jesieni i zimy. Wszystkie publikowane informacje podparte są solidną wiedzą i komentarzem ekspertów. Autorzy tekstów zdradzają, jak odczytywać sygnały, które wysyła nasz organizm. W przystępny sposób informują o najnowszych odkryciach w świecie medycyny. Radzą, jak poprawić swoje samopoczucie i co robić, by ustrzec się chorób. Udowadniają, że dbanie o zdrowie może być przyjemnością. Do każdego numeru dołączony jest atrakcyjny dodatek.

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna.

Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, przełomowych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Te wyniki zaskoczą również Ciebie. Szczególną uwagę poświęca jednemu z najbardziej niezwykłych produktów wspomagających odporność, którym jest olej kokosowy.

Zaprezentowany w książce rewolucyjny program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. Głównie opiera się na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających zdrowiu tłuszczów. Jego skuteczność udowodniono w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia, nadciśnienia, a także wielu innych.

Autor podaje zasady diety, dzięki którym z łatwością przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i unormujesz temperaturę ciała. Poznasz metody, jak dzięki zdrowym tłuszczom poprawić funkcje tarczycy, usprawnić pracę serca czy ustabilizować poziom cholesterolu.